Die Menschen wollen heutzutage schnell und ohne Gymnastik abnehmen. Leider gibt es keine magische Pille, die Ihnen helfen kann, diesen Traumkörper zu erreichen, während Sie auf Ihrer Couch sitzen und Pommes frites essen. Es gibt jedoch einige Nahrungsergänzungsmittel, die Ihnen neben dem Training und einer gesunden Ernährung helfen, schneller Fett zu verlieren. Forskolin war in dieser Kategorie eine sehr beliebte Wahl geworden, nachdem Dr. Oz es “Blitz in der Flasche” für diejenigen nannte, die Schwierigkeiten hatten, Gewicht zu verlieren. Ich sollte hier jedoch einen Haftungsausschluss hinzufügen: Es ist nicht so revolutionär, wie Dr. Oz es sich vorstellt. Es gibt jedoch einige wissenschaftliche Beweise dafür, dass es Menschen, insbesondere Männern, leichter beim Abnehmen hilft.
Was genau ist Forskolin?
Forskolin ist ein Derivat des Krauts Plectranthus Barbatus oder, besser bekannt, Coleus forskohlii aus der Minzfamilie Lamiaceae. Der Extrakt stammt aus der Wurzel der Pflanze, umgangssprachlich als indischer Buntlippen bekannt und kommt häufig in Indien, Nepal und Thailand vor. Es wurde schon immer in der ayurvedischen und anderen traditionellen medizinischen Praxis zur Linderung von Asthmasymptomen eingesetzt. In der modernen Kräutermedizin ist es jedoch besser bekannt, Testosteron zu erhöhen und beim Abnehmen zu helfen.
Forskolin hilft auch Menschen mit Glaukom, senkt den Augeninnendruck und hilft bei der idiopathischen kongestiven Kardiomyopathie oder kongestiven Herzinsuffizienz, die Herzfunktion zu stärken. Forskolin stimuliert im Wesentlichen das Enzym Adenylatcyclase, das den Gehalt an cyclischem Adenosinmonophosphat (cAMP) im Körper erhöht. Dies ist ein chemischer Botenstoff, der für die Wirkung vieler Hormone, Enzyme und anderer Biochemikalien wichtig ist und somit mehrere Körperfunktionen vermittelt.
Forskolin und Gewichtsverlust
Ich würde Sie irreführen, wenn ich sagen würde, dass Forskolin nur Fett verbrennt und Sie Gewicht verlieren lässt. Was Forskolin tut, ist Gewichtsverlust einfacher und schneller. Dies bedeutet, dass Sie keine Ergebnisse sehen, wenn Sie nur da sitzen und nichts tun und Forskolin einnehmen. Aber wenn Sie aufstehen und trainieren, während Sie Forskolin einnehmen, werden Sie viel schneller Gewicht verbrennen als wenn Sie gerade trainiert haben. Wir haben alle ein bisschen hartnäckiges Fett, das einfach nicht weggehen will. Forskolin lässt es verschwinden.
Ich sollte hinzufügen, dass Forskolin leicht unterschiedliche Auswirkungen auf Männer und Frauen hat. Es gab zwei getrennte Studien zu seiner Wirkung bei Männern und Frauen. Im ersteren wurden 30 fettleibige oder übergewichtige Männer getestet. Die Hälfte erhielt 12 Wochen lang zweimal täglich eine Dosis von 250 mg 10% igem Extrakt, der Rest ein Placebo. Die Mitglieder der Testgruppe verloren Körperfett und nahmen mehr Muskelmasse zu als die Kontrollgruppe. Im Gegenteil, ein identischer Test mit 23 übergewichtigen Frauen zeigte kein eindeutiges Ergebnis, das auf einen schnelleren Gewichtsverlust hinweist. Es hat jedoch geholfen, eine zusätzliche Gewichtszunahme während des Testzeitraums zu verlangsamen oder zu verhindern. Es wird angenommen, dass der Gewichtsverlust bei Männern mit dem Anstieg des Testosterons zusammenhängt, da ein wesentlicher Teil der weiblichen sexuellen Anatomie das niedrigere Körperfett ist.
Hat Forskolin etwas für mich getan?
Ich war nicht fettleibig; Vielmehr war ich übergewichtig, eine natürliche Folge meines weitgehend sitzenden Lebensstils, der durch die Pandemie verstärkt wurde. Ich hatte angefangen, noch mehr Gewicht zuzunehmen. Lassen Sie mich Ihnen sagen, dass wenn Sie ein Gewicht haben, das nicht wirklich fett, sondern eher pummelig ist, das Training ohne Maschinen Ihnen nicht hilft, Gewicht zu verlieren, es sei denn, Sie haben einen unnatürlich hohen BMR. Also begann ich, wie die Person, die Abkürzungen liebte, nach magischen Pillen zu suchen.
Aber nach ein paar Stunden Recherche wurde mir klar, dass keiner von ihnen wirklich funktioniert. Sicher, einige haben Ergebnisse gesehen. Aber für die meisten waren die Ergebnisse entweder nichts, was über das übliche Training hinausging, oder es gab Nebenwirkungen oder die Menschen waren unterzufrieden. Ich habe rezeptfreie Lösungen so gut wie aufgegeben, bis ich auf Forskolin stieß. Was mir auffiel, war, dass es natürlich war und lange Zeit in der lokalen Medizin verwendet wurde. Dies bedeutete, dass es keine ernsthaften Nebenwirkungen geben würde und die meisten Menschen mit den Ergebnissen ziemlich zufrieden zu sein schienen.
Ich fing an, es wie über das Internet verschrieben zu verwenden – 250 mg 10% ige Ergänzung zweimal täglich. Ich fing an, regelmäßig zu trainieren, aß gut und hörte auf, faul zu sein. Ich wusste, dass es einige Zeit dauern würde, um Wirkung zu zeigen, aber nach einem Monat hatte ich fast aufgegeben. Aber die Dinge sind, wenn Effekte sehr langsam auftreten, merkt man es oft nicht. Irgendwann gegen Ende des zweiten Monats bemerkte ich, dass meine T-Shirts zum ersten Mal an meinen Schultern hingen. Zum ersten Mal in meinem Erwachsenenleben konnte ich auch meine Zehen berühren.
Ich werde bald vier Monate nutzen und bin beeindruckt! Es gab keine Nebenwirkungen für mich. Ich bin jetzt sichtbar schlanker geworden, überprüft von Nachbarn. Meine zufällig platzierten Ausbuchtungen haben sich verringert und ich fühle mich heutzutage ziemlich energisch. Ich kann mit Sicherheit sagen, dass dies an Forskolin lag, weil ich diesen Lebensstil schon einmal ausprobiert hatte, als ich nichts über Forskolin wusste. es hatte nicht geklappt Aber diesmal war es so, und dem einzigen Forskolin ist dafür zu danken.
Ein Kleiner PSA
Verwenden Sie Forskolin nicht unter folgenden Bedingungen: Wenn Sie einen niedrigen Blutdruck haben, Nierenprobleme wie polyzystische Nierenerkrankungen, Medikamente gegen Bluthochdruck wie Betablocker, Kalziumkanalblocker usw. oder Blutverdünner, einschließlich Antikoagulanzien und Thrombozytenaggregationshemmer, schwanger sind oder schwanger sind Beim Stillen treten nicht diagnostizierte Symptome auf. Ich wusste, dass ich keine zugrunde liegenden Bedingungen hatte und fuhr fort.